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台北榮總牧師室陳惠玲
電視廣告總會告訴妳『頭髮洗完應該是順順滑滑的』，可曾想過其間的吊詭之處 ?
按理說頭髮跟指甲一樣，都是硬化的角蛋白，是沒有生命的，所以不可能會像皮膚一樣，有自動生出皮脂膜的保護機制。
所以洗完之後，一開始應該是會跟你家的掃帚一樣摸起來澀澀的，因為頭髮經過徹底清潔之後，毛鱗片都會被打開，潤絲精等產品就擔負讓毛鱗片閉合，使頭髮好梳理的功能。
不過這個真相有點讓人難以接受，再加上現代科技進步，取悅消費者『瞬間』的使用感受實在是太容易了，一種違反頭髮生理學的畸形產物-矽靈就誕生了。
矽靈是什麼？（Dimethicone或silicon）一般人也許很陌生，但如果是silicon，大概很多人就知道它主要是工程用途，特別是為了密合作用，例如防止牆沿滲水或漏水，我們通常會塗以silicon做預防措施。
為什麼洗髮用品需要添加矽靈呢？這是因為矽靈一旦接觸到頭髮，就會把毛鱗片之間的空隙填滿，於是造成滑順的觸覺，洗完頭髮質好像變得更好了！
因此之故，讓一般人常誤以為這是矽靈有滋養髮絲的作用，但是下一次使用由於矽靈不溶於水的特性，原先已經包覆在髮絲上的矽靈無法被徹底洗淨，反而會隨著使用的次數一層層地不斷包覆住髮絲外層，於是造成頭髮厚重並逐漸喪失彈性、毛孔被阻塞而無法呼吸。
透氧不足的結果就會使影響頭皮健康甚鉅的毛乳頭逐漸萎縮，而且頭皮也容易發癢，甚至可能併發落髮、脫髮的後遺症。
近年來因為洗髮產品選用不當的頭皮毛囊炎病例，在皮膚科節節攀升，愛美人士寶貝頭髮時不可不慎。
不含矽靈(dimethicone 或dimethiconol)的洗髮精如下： 建議使用
1. 落健洗髮精
2. 義大利雲緹佛媚絲蜂膠抗屑洗髮精
3. 潘婷深層清潔洗髮精
4. 美吾髮葵花洗髮精
5. 蒜博士洗髮精
6. 新萃妍果酸洗髮精
7. 萊法耶的洗髮精：養髮、亞仕、可碧夏、芙蘿拉
8. 美體小舖冰藍洗髮精
9. 卡詩二號髮浴
10.金美克能洗髮乳
11.花王柔涼型洗髮精(綠色透明那罐)
12.台鹽蓓舒美洗髮精
13.依必朗抗落髮洗髮精
14.沙宣"深層清潔"洗髮精
15.JOICO k-paks系列
16.蕾莉歐 蕁麻洗髮精
17.法國植物療髮：抗落髮及檸檬洗髮精
18.uno藥用炭洗髮乳
19.Avalon：Lavender薰衣草味純天然洗髮精
20.花王柔潤型洗髮精(粉紅)
21.566洗髮精(黃色那款)
22.生活工廠的玫瑰洗髮精、薰衣草洗髮精、檸檬草洗髮精,還有他們代理的紐西蘭精油洗髮精黃色 (不知名的...) 250 ML,綠色（迷迭香+...)250 ML,紫色(薰衣草+....) 250 ML
23.沙宣的深層洗髮露
24.aveda榭香系列
含有矽靈
1.肯邦保濕平衡洗髮精和胡蘿蔔順髮素..
2.阿葵亞洗髮精和修護霜
3.坎妮一般髮質洗髮乳
4.飛柔熱油洗髮乳
5.施華寇的髮尾活化素(矽酯類的)
6.潘婷水漾乳液護髮乳.洗髮精
7.海倫仙度絲去油檸檬草及雙效加強潤絲
8.瑪宣尼
9.黎詩
10.絲意歡
11.倩碧深層清潔洗髮精、每日洗髮精
12.aveda的深層洗髮精
13.生活工廠的麝香洗髮乳
14.芊芊生薑洗髮乳
15 潘婷深層護養系列洗髮乳
16 鹽的物語參薑洗髮乳
17.麗仕
18.毆舒丹橄欖洗髮精、艾草強化洗髮精
19.shisedo--tessera系列
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網路轉載，真實性不知，請自行求證僅供參考。
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台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師，就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有10公分肝癌！且肝已被撐破！
很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
肝的致命傷原因如下：
1. 晚睡(超過十二點)晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
晚上9-11點：免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點：肝的排毒，需在熟睡中；絕不能邊睡邊聽音樂妨礙睡覺進行。
凌晨1-3點：膽的排毒亦同。
凌晨3-5點：肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點：大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點：小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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擷自網路作者不詳
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一對年輕的夫婦正在所租的小套房裡為著添購新家具的事情而鬧彆扭!
女的口才犀利, 男的剛毅木納, 過沒多久作老公的就已處於挨轟的態勢。
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身為現代人的你，會不會覺得還是以前古早時候比較好？
那時候不僅不會有噪音，也沒有空氣及水的污染，大家可以悠閒的過日子，只要把肚子填飽就可以了。
但是現在，不僅無法解決這些外在因素，連最基本的身體健康都會時常出問題。
因為外在環境的影響，人的體內或多或少都會受到一些污染，常會導致身體過敏性的機能減退，
以及癌症等現代病的出現。
現在要告訴你一項重要的保健訊息，就是利用『超級解毒丸』，讓你的身體成為百毒不侵的鐵金剛。
何謂『超級解毒丸』，說穿了，就是使用天然食物來進行排毒作用；可別小看身邊隨手可得的天然食物，它可是會小兵立大功呢！
（一）豬血: 豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。
它會讓不利於身體的有害物質統統『死光光』。
( 二）食用菌類: 黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
(三) 新鮮果汁:食用足量的新鮮果汁後，可以使血液呈鹼性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
（四）豆類: 綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。
（五）海藻: 海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性
物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。
所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生。
這麼好又隨手可得的食物，你能不經常食用嗎？
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擷自網路作者不詳
記得昨晚所發表的文章內容裡
提醒著〞大家沒事就早點睡吧！〞
結果....自己也是將近快12:00才就寢
不料...................................可怖的事發生了
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我是一個可以〞超快速入睡〞的人（不做白日夢，平均大約10~20秒就可入睡的，
個人所謂的失眠是指超過2分鐘，還無法入睡，那就是我所稱之的〞失眠〞）
、也是一個〞超慢速起床〞的人（平均貪睡鬧鐘要按2~3次，才會起床的人）
重點！今早上不知道是什麼原因，讓我對二個鬧鐘都沒有任何反應
一個是〞一般貪睡鬧鐘〞另一個是〞手機鬧鐘〞
也不知道是做了什麼夢，讓我在早上的〞06:50〞能順利睜開雙眼
但事情不是這麼簡單的就結束了...........................
把〞06:50〞看成是〞05:50〞繼續悠然平躺於床上
但突然間覺得怪怪的
認真的在把時間看一次，盡然是早上的〞06:50〞
我的天呀！（離我到達醫院〞06:30〞，開始工作的時間，己經超過了20分）
只好快速的做好〞盥洗動作〞連上廁所都以〞快速加壓膀胱法〞解尿
真是委屈了〞小膀胱〞，連臉部的隔離霜都沒有塗
就以飛快的速度前往上班地點〞醫院〞
（起床到醫院共花了5分鐘，你們一定不相信，但這是事實）
好險，我的人緣還不錯，有好同事幫忙我，不然的話.......就有好戲可看了
所以規勸一下大家〞沒事就早點睡，記得鬧鐘要調好〞
不然就會跟我有同樣的〞遭遇〞
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你們一定很想知道，我今天早上到底有沒有〞刷牙、洗臉〞
偷偷告訴你們...........
答案〞我有刷牙、洗臉〞，雖然很趕，但我還注重個人衛生的
請大家千萬不要學我這樣，是會要人命的...................
難怪台灣〞胃潰瘍〞的人口愈來愈多
（早上〞06:50〞的心情，就如同這溪水般的急湍。
這是張真人真地的拍攝，地點在〞日本～信州〞是否很美呢？！）
