注意事項：
1．配戴漂白牙托時請不要喝水、吃東西或抽煙。
2．請將牙拓與針筒漂白溶劑置放於陰涼處，存放於室內常溫下，將可保存12個月。
3．不可將材料存放在高溫或陽光直射處，不然將會毀損牙拓與漂白溶劑。
4．使用針筒漂白溶劑後，務必先將蓋桶封緊，避免與空氣接觸。如兩週內未使用完畢，漂白溶劑冷藏保存將可保存2 年。
5．少數人在牙齒漂白時可能因漂白劑露出牙根而造成短時間牙齒敏感或牙齦刺激的現象，進行漂白後，可使用含氟的漱口水，減少牙齒敏感的現象。
6．如有不舒服，請間隔一至二天再進行漂白，漂白劑可使用少一些。一般而言，停止使用漂白後，症狀將會消失，並不會造成後遺症，不用擔心
7．如果不適狀況超過半小時或牙齒有持續疼痛的現象，請停止使用。
8．具有下列狀況者：懷孕、授乳婦女、目前齒列矯正者、有過口腔手術患者、結腸炎患者、牙根暴露者、牙齦狀況或身體健康極差者，皆不宜進行牙齒漂白。
提醒您：進行任何型式的自我療程前或具有特別牙齒口腔狀況者在使用之前，建議您可先諮詢醫師。
Pucca是Puma的小孩，所以我是Pucca的阿嘛
真的覺得狗好忠心喔
幾個月前阿Pu不幸得了犬瘟熱
由我和老公一起搶救她
等阿Pu痊癒後送回家我們要離開時
她會追我們的車
之後又看到跟我們車型一樣的車也會衝出去追
那怕她才坐了我們的車兩次（一次去、一次回）真是聰明
昨天她的主人（我妹）將她寄在我們這幾天
要走時，阿Pu又上演了與主人依依不捨的戲碼
阿Pu看主人要走了，趕緊咬著她的愛球跟上，
當電梯來時急著衝進去，被我拉住，往家裡帶時
阿Pu不時丟下球要往電梯走......
就這樣折騰了好久，到了門口，報復似的將球丟在門口，試著告訴我，她主人在另一個方向，她要跟上，
想盡辦法帶進門裡後，還試著往外衝，最後拿出她愛吃的麵包終於讓他下安定下來了。
結語：狗和男人一樣是忠心但也是善變的，而且當誘惑來臨時是沒有抗拒的能力的
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
晚上吃水果、油炸食物、甜點是不行的。
因為人體在晚上不太會消耗能量，而且是在儲存能量。
在這個時候如果攝取了容易轉化為中性脂肪的糖分或脂肪的話，會胖起來是理所當然的事。
尤其是水果類果糖的糖分含量相當多的食品，因此要特別留意
。
專家表示﹕「維他命含量豐富的水果要在早餐時食用，而甜點或油炸食物則在中餐吃，這是減肥的原則。」
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
擷自網路作者不詳
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
一般人生活在現今繁榮的經濟體系下，在任何人、事、物中都有很多的選擇，也因為有太多的選擇，所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。當你看著別桌跟你吃的不一樣時，你可能開始懷疑是不是他們的比較好吃？所以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名，你只好又開始舉棋不定啦！
當你看到朋友、同學日子過的不錯，你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯公司了；於是三心二意、工作不力，下場只好每況愈下。當你逛街看到美女、辣妹，你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友？回家便沒好臉色看！感情怎麼會好？也因為選擇多了，更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼？
記得有一次諮商一對夫妻，過程中我問老公︰
『假如這輩子你只能買一部喜歡的車，也不能換，那你會如何保養這部車？』老公很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車........。』我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆，這時我又問︰『那假如這輩子你只能娶一個老婆，也不能換，那你會如何對待她？』
這時老公臉一紅，摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了！』一瞬間老公看老婆的眼神都變了。
有時侯沒有選擇會比有選擇好！在今天你如何重新面對你的工作？你的另一半？
~~如果沒有選擇~~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
擷自網路作者不詳
